“近視危機(jī)"正在逼近6億中小學(xué)生

《人民日?qǐng)?bào)》官微發(fā)了-條重大的新聞,導(dǎo)致全中國(guó)的家長(zhǎng)都不淡定了!而這個(gè)消息,來(lái)自教育部、國(guó)家衛(wèi)

健委等八部門(mén)聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》。

訪案主要是為防控青少年近視,中明確規(guī)定:

(1)小學(xué)-二 年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)

(2)校內(nèi)統(tǒng)一考試次數(shù) ,小學(xué)一二 年級(jí)每學(xué)期不得超過(guò)1次

(3)每學(xué)期對(duì)學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整

(4)確保中小學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間

(5)每學(xué)期開(kāi)展2次視力監(jiān)測(cè)

外，《實(shí)施方案》對(duì)家庭也提出了要求。

(1)在家時(shí)每天戶外活動(dòng)-一個(gè)小時(shí)以上

(2)控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，-天不超過(guò)1小時(shí)

實(shí)不管是學(xué)校,還是家庭,防控孩子近視,總結(jié)起來(lái)無(wú)非是三點(diǎn):

(1 )減少近距離用眼

(2)增加戶外活動(dòng)

(3)給孩子做視力監(jiān)測(cè)

為什么要反復(fù)的提這三點(diǎn)呢?

看書(shū)、字玩手機(jī)、看電腦等,這些統(tǒng)統(tǒng)稱作近距離用眼,長(zhǎng)期近距離用眼是誘發(fā)近視的主因。

而增加戶外活動(dòng),能有效的預(yù)防近視。這是因?yàn)樵趹敉膺\(yùn)動(dòng)時(shí),我們眼球的調(diào)節(jié)作用更好。此外,陽(yáng)光中的紫外

線照射,會(huì)激發(fā)人體多巴胺分泌,而多巴胺在近視發(fā)生和發(fā)展上會(huì)起到預(yù)防作用。

這里說(shuō)的戶外活動(dòng),指的是在陽(yáng)光下進(jìn)行的戶外活動(dòng),重點(diǎn)在戶外。如果晚上帶孩子去散步,是沒(méi)有效果的。